Journal de règles : le flux instinctif libre ou free flow

Salut toi ! Aujourd’hui, on va parler de quelque chose de très particulier (comme tu as pu le voir dans le titre), puisqu’il s’agit du flux instinctif libre. Autrement dit, comment ne porter aucune, et j’ai bien dit AUCUNE protection pendant ses règles. Ouais. Une technique que je connais depuis quelques temps déjà mais que je n’ai jamais osé essayer ! Et puis, un jour n’étant pas fait comme un autre, j’ai décidé de tenter l’expérience. Et forcément, fallait que j’te raconte… Attention, ça va être long !

Avant de rentrer dans le (rouge) vif du sujet, je dois te parler de mon périnée. Tu sais, le muscle qui relie le trou du pipi, le trou du bébé et le trou du caca. Oui, il a une vie de merde ce muscle. Toujours la tête dans le cul. BREF ! Passons les détails peu glamour.

Mon périnée, donc, n’est plus tout beau tout neuf étant donné que j’ai accouché par voie basse et que j’ai eu une épisiotomie (âmes sensibles, s’abstenir). Ayant déjà perdu de sa superbe à ce moment-là, il s’est par la suite trouvé encore plus fragilisé par une toux récurrente (je fais des bronchites asthmatiformes mais ça, c’est une autre histoire). BREF ! Le truc n’est plus de première fraîcheur et j’ai donc peur d’avoir des fuites. MAIS, si je m’en sors bien, ça voudra dire que n’importe quel périnée, même cabossé, peut prétendre au flux instinctif. Et ça c’est cool !

Le test grandeur nature

Maintenant que les bases sont posées et que tu en sais un peu plus sur mon anatomie, passons au sujet principal de cet article, à savoir le déroulement de ce cycle en totale liberté. En général, mes règles durent 5 à 6 jours, avec le plus gros du flux les 2 et 3^ème jours. Cette période sera donc la plus critique…

Jour 1 : Un début de règles normal, flux léger, tout va bien. Je suis allée aux toilettes un peu plus souvent que d’habitude juste pour vérifier mais j’ai plutôt bien géré le truc. En fait, à certains moments, je « sentais » que je devais aller au petit coin pour évacuer. C’est une sensation assez chelou ! Mais en écoutant mon corps, je n’ai pas eu de souci, mis à part 1 petite goutte de rien du tout au fond du slop.

Nuit 1 : Je dois t’avouer que je ne me suis pas couchée sereine mais quitte à tenter l’expérience, autant la tenter jusqu’au bout ! Je n’ai donc pas mis ma cup pour la nuit et… j’ai presque réussi. En fait, j’ai eu une fuite en toute fin de nuit mais c’est ma faute. Je me suis réveillée avant le réveil et j’ai eu la flemme de me lever. Et PAF ! Malgré tout, je suis quand même assez contente parce que tout le reste de la nuit s’est passé nickel alors qu’en étant endormie, je pensais ne pas pouvoir « contrôler » le bazar…

Jour 2 : Jour de flux abondant… Pendant l’heure et demie qui a suivi mon réveil (à 5h30), j’ai dû aller aux WC toutes les 20/30 min. J’ai eu peur de devoir passer la journée sur les te-chio mais ça s’est vite calmé. Tout s’est très bien passé jusqu’à ce que j’aille chercher ma fille à l’école (donc vers 16h). Là, j’ai senti que ça n’allait pas. J’ai serré les fesses, mais pas assez pour qu’il n’y ait pas de fuite. Grosse tache donc, malgré le fait que je me sois quand même bien retenue (le plus gros est parti dans les toilettes) ! Par contre, comme je devais aller faire pas mal de courses après, j’ai préféré mettre ma cup par sécurité… Je l’ai retirée en rentrant pour finir la journée sans.

Nuit 2 : Rien à signaler ! Je n’ai presque pas saigné donc tout s’est très bien passé.

Jour 3 :  Eh bien rien du tout… ou presque. Mes règles qui durent entre 5 à 6 jours d’habitude ont eu l’air de s’arrêter d’un coup ! J’avoue que ça m’a fait un peu flipper… Le papier toilette était à peine rosé quand j’allais au pipi.

Nuit 3 : Idem, aucun flux de toute la nuit, rien le matin.

Jour 4 : Rien de toute la matinée et hop, je sens un truc en allant à l’école pour 11h20… Petite tache dans la culotte mais sans plus. Le reste de la journée, quand j’allais au petit coin, j’avais juste un peu de « rose » sur le papier.

Nuit 4 et 5 : R.A.S

Jour 5 et 6 : Quelques pertes minimes en allant faire pipi.

Conclusion

Bon, malgré 2-3 petits accidents pas bien graves, je trouve que j’ai quand même bien géré pour une première fois ! En fait, contrairement à ce qu’on peut croire quand on utilise des protections, le sang ne coule pas en permanence. Du coup, la grande majorité du temps, t’es tranquille ! Il y a juste certains moments où tu sens qu’il va falloir aller vidanger tout ça et là, il ne faut SURTOUT PAS rater le coche !

Je pense que je réessayerai lors de mon prochain cycle, j’aurai peut-être plus d’assurance et moins de fuites… Et si je vois que je n’y arrive pas, j’utiliserai ma cup uniquement le jour où mon flux est plus abondant. Le plus important là-dedans, c’est de trouver quelque chose qui te convienne à toi et avec lequel tu te sentes bien !

Perso, j’ai beau adorer la cup et la liberté qu’elle procure, j’ai trop la flemme de la mettre et de l’enlever (d’ailleurs, je l’oublie très souvent et je sais que ça n’est pas très bon…). Je n’avais pas non plus envie de passer aux serviettes lavables parce que je n’aime pas la « sensation ». J’avais pensé sinon aux culottes de règles Thinx je crois, mais elles coûtent assez cher… Donc le compromis moitié cup, moitié free flow me convient plutôt bien pour l’instant ! À voir si j’arriverai à maîtriser totalement mon flux pour être 100% flux instinctif. Et toi, tu as déjà essayé ?

BISOUS !

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